書籍について

ヨガを通じ、ストレスとじょうずに付き合うコツを覚えて、ボケない脳を作りましょう。「笑いヨガ」は血流をよくする、笑いの健康体操です。医療、福祉の現場でさまざまな取り組み方が実践されています。著者は「日本笑いヨガ協会」の代表。ヨガ養成講座、リーダー養成を全国各地で実施。笑いヨガで脳にタップリ酸素を送り、心身とも健康になりましょう。好評発売中。

目次 本文より

著者紹介

高田佳子（たかだ よしこ）
兵庫県神戸市生まれ。2009年にインドで笑いヨガを学び、帰国後すぐに日本笑いヨガ協会を設立。笑いと健康の研究を進め、独自に「笑いケア®」「笑トレ®」 を開発。全国で講演・指導を行っている。『笑いヨガで超健康になる』（マキ ノ出版）『大人の笑トレ』（ゴルフダイジェスト社）他、著書・翻訳書多数。日本笑いヨガ協会代表。株式会社アートランド代表取締役。日本応用老年学会理事。老年学修士。一級建築士